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感冒泡熱水澡好嗎

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問題描述

感冒泡熱水澡好嗎

醫(yī)生回答

陶新曹

陶新曹 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

感冒期間泡熱水澡有助于緩解鼻塞和肌肉酸痛，但需注意水溫不宜過高且時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，避免脫水或加重頭暈癥狀。

1、緩解癥狀

熱水蒸氣可濕潤(rùn)鼻腔緩解鼻塞，溫?zé)岘h(huán)境幫助放松肌肉減輕酸痛感。建議水溫保持在38-40攝氏度。

2、促進(jìn)循環(huán)

溫?zé)嶙饔媚軘U(kuò)張血管改善血液循環(huán)，但血壓異?；虬l(fā)熱患者需謹(jǐn)慎，可能加重心臟負(fù)擔(dān)。

3、清潔皮膚

出汗后及時(shí)清潔可減少病菌滋生，但洗澡后需立即擦干身體避免受涼加重感冒。

4、注意事項(xiàng)

合并高熱或嚴(yán)重乏力時(shí)應(yīng)避免泡澡，體質(zhì)虛弱者建議選擇局部熱敷代替全身浸泡。

感冒期間建議多飲用溫水，保持充足休息，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。

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