肌肉拉傷可通過局部疼痛、腫脹、活動受限、瘀斑等癥狀判斷，通常由運動過度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

拉傷部位出現(xiàn)銳痛或鈍痛，按壓時加重，可能與肌纖維撕裂有關。建議立即停止活動，48小時內冰敷緩解。

損傷后局部組織液滲出導致腫脹，常伴隨皮膚發(fā)熱?？商Ц呋贾浜蠌椥钥噹Ъ訅喊?。

受累肌肉收縮或拉伸時疼痛加劇，影響關節(jié)活動度。急性期需制動休息，恢復期逐步進行牽拉訓練。

嚴重拉傷伴隨毛細血管破裂，24-72小時后出現(xiàn)皮下淤血。輕度可自行吸收，大面積瘀斑需排除骨折。

傷后3天內避免熱敷按摩，恢復期適量補充蛋白質和維生素C促進修復，兩周未緩解需就醫(yī)排除肌腱斷裂。