皮膚色素沉著可通過日常護理、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。色素沉著可能由日曬、炎癥反應、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素等原因引起。

日常護理包括嚴格防曬與溫和護膚。每日使用防曬產(chǎn)品，避免紫外線刺激黑色素細胞。選擇含維生素C、煙酰胺等成分的護膚品，幫助抑制色素生成。避免搔抓或摩擦皮膚，減少炎癥后色素沉著風險。

藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。維A酸乳膏促進角質(zhì)層更新，淡化表皮色素。壬二酸乳膏對炎癥后色素沉著有改善作用，需持續(xù)使用數(shù)月。

物理治療主要通過光熱作用分解色素。強脈沖光適用于淺層色素，如雀斑或曬斑。調(diào)Q激光可穿透至真皮層，改善太田痣等深層色素。治療后需加強保濕防曬，避免反黑現(xiàn)象。

手術治療針對頑固性或病灶性色素。皮膚磨削術通過機械磨除色素層，適用于局限性沉著。色素提取術直接清除色素細胞，多用于痣類病變。術后需預防感染與瘢痕形成。

改善色素沉著需結(jié)合病因采取綜合措施，治療期間注意飲食均衡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜及刺激性食物，定期復查評估療效。