月經(jīng)推遲通常會(huì)導(dǎo)致排卵期相應(yīng)推遲。月經(jīng)周期主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，排卵期變化與激素水平波動(dòng)密切相關(guān)。

精神壓力過大會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，導(dǎo)致卵泡發(fā)育延緩。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，一般無須特殊治療。

多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)引起雄激素升高，抑制卵泡成熟。可能出現(xiàn)痤瘡、多毛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

過度節(jié)食導(dǎo)致體脂率過低時(shí)，會(huì)影響 leptin 激素分泌，從而干擾排卵。建議保持BMI在18.5-23.9之間，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

緊急避孕藥含大劑量孕激素可能暫時(shí)抑制排卵。若推遲超過3個(gè)月需就醫(yī)排查，必要時(shí)使用枸櫞酸氯米芬促排卵。

建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵，適量食用豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)打亂激素節(jié)律。