孕吐可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、補充維生素B6、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，避免空腹，選擇清淡易消化食物如蘇打餅干、饅頭片，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。

維生素B6有助于緩解孕吐癥狀，可通過食用香蕉、鱷梨等食物補充，嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6制劑。

按壓內(nèi)關(guān)穴有助于緩解惡心嘔吐癥狀，位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，每日可重復(fù)進行數(shù)次按壓。

嚴(yán)重孕吐可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多西拉敏、昂丹司瓊、甲氧氯普胺等止吐藥物，避免自行用藥。

保持充足休息，避免過度疲勞，適當(dāng)散步有助于改善胃腸功能，若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水或體重下降需及時就醫(yī)。