正常人幾個(gè)小時(shí)尿一次
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醫(yī)生回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
正常人一般2-4小時(shí)排尿一次，實(shí)際頻率受飲水量、環(huán)境溫度、膀胱容量、身體活動(dòng)量等因素影響。
1、飲水量影響大量飲水后尿液生成加快，排尿間隔縮短；飲水不足時(shí)尿液濃縮，排尿頻率降低。
2、溫度變化高溫環(huán)境通過(guò)汗液蒸發(fā)增加水分流失，排尿次數(shù)減少；寒冷環(huán)境則可能刺激膀胱收縮增加尿意。
3、膀胱差異成年人膀胱容量約400-600毫升，容量較大者儲(chǔ)尿時(shí)間更長(zhǎng)；女性膀胱容量通常小于男性。
4、活動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)血液向肌肉集中，腎臟濾過(guò)率暫時(shí)降低；久坐或睡眠時(shí)代謝減緩，排尿間隔延長(zhǎng)。
保持每日1500-2000毫升飲水量，避免刻意憋尿或頻繁如廁，出現(xiàn)尿痛、尿急等異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
