聶小娟 副主任醫(yī)師
小孩手上有倒刺可能與缺乏維生素A、維生素C、鋅或必需脂肪酸有關(guān)。
1、維生素A維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥角質(zhì)化，形成倒刺，可通過胡蘿卜、菠菜等食物補充。
2、維生素C維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時皮膚彈性下降易開裂，柑橘類水果和西藍花是良好來源。
3、鋅元素鋅元素缺乏會影響皮膚修復(fù)功能，貝殼類海鮮和堅果類食物含鋅豐富。
4、必需脂肪酸ω-3脂肪酸不足會導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，深海魚類和亞麻籽可提供必需脂肪酸。
建議家長注意孩子飲食均衡，適當增加上述營養(yǎng)素攝入，若倒刺持續(xù)不愈或伴隨其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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2025-09-05
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