醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
失眠一般是心理因素造成的，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，減少藥物的使用。應(yīng)該調(diào)整好身心的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，規(guī)律有序的進(jìn)行，心態(tài)良好積極，避免各種壓力過(guò)大，主動(dòng)與人溝通交流，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，從各方面進(jìn)行調(diào)整，逐漸的恢復(fù)正常的作息時(shí)間。如果是你說(shuō)的這個(gè)情況，可能是由于心理因素導(dǎo)致的，個(gè)人建議最好到醫(yī)院的心理咨詢科接受心理輔導(dǎo)?？梢钥紤]服用安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，另外一晚睡覺(jué)之前可以考慮熱水泡腳。
