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腰累疼了怎么緩解疼痛

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問題描述

腰累疼了怎么緩解疼痛

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰部有酸痛的狀況,通常跟平常的生活習(xí)慣有較大的關(guān)系。應(yīng)當(dāng)是部分肌肉損傷造成的,可經(jīng)過外貼消炎止痛的膏藥來和緩病癥。平常您要避免久坐,適當(dāng)?shù)倪x擇腰部的運動,以避免病情加劇。中成藥可用腰息痛片,同時要注重生活規(guī)律,避免熬夜,不要過分勞累,適度推拿理療對病癥減緩有較好的后果。

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