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孕媽媽喝湯有什么講究?

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問(wèn)題描述

孕媽媽喝湯有什么講究?

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

孕媽媽比較困惑的一點(diǎn)就是一定要有奶,這樣小孩才會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育好。其中一條非常重要的就是多喝水和湯,比如說(shuō)西紅柿雞蛋湯、黃瓜湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等等都是不錯(cuò)的。但是喝湯也是有講究的,像豬蹄湯、排骨湯一定要把上面的油撇掉,因?yàn)楹芏嗟娜爽F(xiàn)在是不缺油的,所以有的時(shí)候坐月子的話,有的人喝的既有奶,又不會(huì)長(zhǎng)得很胖。其實(shí)像煮好的排骨湯,把它往冰箱里一放,過(guò)一會(huì)兒拿出來(lái),上面就會(huì)有一層薄薄的油脂,這時(shí)候就可以把這個(gè)油脂去掉。

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