血糖偏高需通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測和藥物控制等方式管理。

減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食材。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。

定期檢測空腹及餐后血糖，糖化血紅蛋白每3月復(fù)查，動態(tài)血糖儀可幫助發(fā)現(xiàn)血糖波動規(guī)律。

二甲雙胍、格列美脲等口服降糖藥或胰島素需遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期眼科和足部檢查，出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)。