葛劍 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
口臭便秘可通過(guò)按摩合谷穴、天樞穴、足三里穴、內(nèi)庭穴等穴位緩解，但需結(jié)合病因綜合調(diào)理?？诔舯忝乜赡芘c飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化道疾病等因素有關(guān)。
1、合谷穴按壓手背虎口處的合谷穴有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合飲食積滯導(dǎo)致的口臭便秘，配合清淡飲食效果更佳。
2、天樞穴臍旁兩指寬的天樞穴能調(diào)節(jié)腸道功能，適用于胃腸濕熱型便秘，需避免辛辣刺激食物。
3、足三里膝蓋下方的足三里穴可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，對(duì)慢性功能性便秘有效，建議配合規(guī)律作息。
4、內(nèi)庭穴足背二三趾間的內(nèi)庭穴可清胃火，適合胃熱上攻導(dǎo)致的口臭，需注意保持口腔清潔。
長(zhǎng)期口臭便秘建議就醫(yī)排查消化道疾病，日常增加膳食纖維攝入，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度依賴穴位按摩。
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