醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)期間想要減肥最快,首先要保證有充足的營養(yǎng),在月經(jīng)期間過度的節(jié)食減肥是不正確的；多吃溫補的水果,女性在月經(jīng)期間身體偏涼,多吃溫補的水果保證了營養(yǎng)還不會發(fā)胖；適當(dāng)?shù)倪\動利于血液循環(huán),體內(nèi)垃圾排出。女性在月經(jīng)期也是減肥的黃金時間,只要正確的減肥效果還是比較理想的。
魏碧荷 主任醫(yī)師
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