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一般躺多久肌肉萎縮

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問題描述

一般躺多久肌肉萎縮

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

肌肉萎縮通常發(fā)生在長期臥床2周以上，實(shí)際時間受到活動量減少、營養(yǎng)攝入不足、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素的影響。

1、活動量減少

臥床期間肌肉缺乏收縮刺激會導(dǎo)致肌纖維逐漸退化。建議每天進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動或等長收縮訓(xùn)練。

2、營養(yǎng)攝入不足

蛋白質(zhì)和熱量攝入不足會加速肌肉分解。需保證每日每公斤體重1.2-1.5克蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充乳清蛋白粉。

3、基礎(chǔ)疾病

糖尿病、心衰等慢性病可能影響肌肉代謝。需控制原發(fā)病，監(jiān)測肌酸激酶等指標(biāo)變化。

4、年齡因素

老年人肌肉合成能力下降更易萎縮。65歲以上人群臥床3天即需開始預(yù)防性康復(fù)訓(xùn)練。

建議臥床期間每日進(jìn)行四肢主動活動，必要時使用氣壓治療儀預(yù)防深靜脈血栓，并定期評估肌肉狀態(tài)。

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