天天頭暈可能由睡眠不足、貧血、高血壓、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補鐵治療、降壓藥物、耳石復(fù)位等方式緩解。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力下降。建議固定作息時間，午間適當小憩，無須用藥干預(yù)。

缺鐵性貧血常見于女性，伴隨乏力、面色蒼白?？赡芘c月經(jīng)量多、挑食有關(guān)，需補充富鐵食物如豬肝、菠菜，藥物可選琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊。

血壓超過140/90mmHg時易引發(fā)搏動性頭暈，多與高鹽飲食、肥胖相關(guān)。需低鹽飲食并監(jiān)測血壓，藥物可用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片。

體位變動誘發(fā)眩暈伴惡心，與內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落有關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

日常避免突然起身，適量補充水分，持續(xù)頭暈超過一周或伴隨嘔吐需盡早就醫(yī)。