月經(jīng)每個月都推遲十幾天可能由精神壓力、生活習慣、多囊卵巢綜合征、高催乳素血癥等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等方式改善。

長期焦慮或緊張可能影響下丘腦功能，導致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息減壓，無須特殊用藥。

熬夜、節(jié)食或過度運動可能干擾激素平衡。需保持均衡飲食與適度運動，避免極端體重變化。

與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關，常伴痤瘡、多毛癥狀。可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片調節(jié)周期。

垂體腫瘤或藥物影響可能導致催乳素升高，伴隨乳房脹痛、溢乳。常用甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片、維生素B6片治療。

建議記錄月經(jīng)周期，適量攝入豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食，若周期紊亂持續(xù)需婦科內分泌檢查。