月經(jīng)期間眩暈可能由激素波動(dòng)、貧血、低血糖、前庭功能障礙等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、監(jiān)測(cè)血糖、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

月經(jīng)期雌激素水平下降可能影響血管舒縮功能，導(dǎo)致腦部供血不足。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量飲用紅糖姜茶緩解癥狀。

經(jīng)血流失可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，血紅蛋白降低影響攜氧能力?？刹檠Ｒ?guī)確認(rèn)，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

經(jīng)期代謝加快易引發(fā)血糖波動(dòng)，表現(xiàn)為冷汗、手抖伴眩暈。建議少量多餐，隨身攜帶巧克力或餅干，必要時(shí)檢測(cè)血糖。

可能與經(jīng)期內(nèi)淋巴液代謝紊亂有關(guān)，常伴隨耳鳴或視物旋轉(zhuǎn)?？蛇M(jìn)行Brandt-Daroff訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

經(jīng)期保持充足睡眠，避免突然體位改變，若眩暈持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嘔吐需及時(shí)就診婦科或神經(jīng)內(nèi)科。