手指脫臼一般需要2-4周恢復(fù)，實際時間受到復(fù)位時機、損傷程度、固定方式和康復(fù)訓(xùn)練等多種因素的影響。

早期復(fù)位可縮短恢復(fù)期，延誤處理可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊損傷加重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行手法復(fù)位。

單純脫臼恢復(fù)較快，合并韌帶撕裂或骨折時需額外制動4-6周，可能伴隨腫脹和活動受限。

鋁板固定或鄰指包扎需維持2-3周，期間應(yīng)避免受力，定期復(fù)查評估關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

拆除固定后需逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，過早用力可能引發(fā)習(xí)慣性脫位，可配合熱敷緩解僵硬。

恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運動，適當補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于軟組織修復(fù)，若持續(xù)疼痛需及時復(fù)診。