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運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿肌肉痙攣般疼痛是怎么回事

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問題描述

運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿肌肉痙攣般疼痛是怎么回事

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

抽筋通常是低鈣引發(fā)的肌肉痙攣,與勞累及著涼相關(guān),能夠按時(shí)補(bǔ)充鈣劑及維他命D的,以促進(jìn)鈣的消化吸收,能夠多吃一些含鈣高的食品,提議再拍個(gè)腰部ct消除一下腰椎疾病,提議平常飲食平衡營養(yǎng),多吃魚蝦等食品,多曬太陽。

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