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補(bǔ)充膠原蛋白吃什么最好

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問題描述

補(bǔ)充膠原蛋白吃什么最好

醫(yī)生回答

陸海英

陸海英 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院
補(bǔ)充膠原蛋白的最佳途徑在于飲食，特別是豬蹄、豬肉和雞皮等富含膠原蛋白的食物，它們能有效為皮膚提供營養(yǎng)，改善無光澤、干癢和松弛的問題。然而，對于皮膚嚴(yán)重干燥、松弛或發(fā)黃的情況，單純依靠食物調(diào)理可能效果有限，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合膠原蛋白針劑進(jìn)行治療，以達(dá)到更顯著的改善效果。

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