祛斑可通過防曬護理、外用藥物、激光治療、化學剝脫等方式改善。色斑形成主要與紫外線照射、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素有關。

日常嚴格防曬可減少黑色素生成，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。避免長時間日曬，紫外線是誘發(fā)和加重色斑的主要環(huán)境因素。

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等藥物可抑制酪氨酸酶活性。需在醫(yī)生指導下使用，可能伴隨皮膚刺激等不良反應。

調Q激光、皮秒激光能選擇性破壞黑色素顆粒。治療需分次進行，可能引起暫時性紅斑或色素沉著，術后需加強保濕修復。

果酸、水楊酸等化學煥膚可加速角質代謝。淺層剝脫適合表皮斑，需規(guī)范操作避免灼傷，治療后需避免暴曬。

色斑治療期間需配合清淡飲食，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜及過度摩擦皮膚。