月經(jīng)推遲4天但驗(yàn)孕試紙顯示一條杠可能由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放減少。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥。

短期體重驟變或過度節(jié)食會(huì)影響雌激素分泌。需保持均衡飲食，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān)，常伴痤瘡或體毛增多。可服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善代謝。

甲亢或甲減均會(huì)干擾月經(jīng)周期，多伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測(cè)甲狀腺功能，使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物治療。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若推遲超過兩周需復(fù)查妊娠試驗(yàn)并就診婦科。