腦頂和鬢角兩邊頭發(fā)少可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)、激光治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、精神壓力等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜，減少吸煙飲酒，均衡飲食補充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，有助于改善毛囊健康。

米諾地爾可擴張血管促進毛囊生長，非那雄胺能抑制雄激素對毛囊的損害，螺內(nèi)酯適用于女性激素性脫發(fā)，需在醫(yī)生指導下使用。

毛囊單位移植術(shù)將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，微創(chuàng)植發(fā)技術(shù)創(chuàng)傷小恢復快，適合毛囊萎縮嚴重者。

低強度激光可刺激頭皮血液循環(huán)，增強毛囊活性，需長期堅持治療，配合藥物使用效果更佳。

日常可適量食用黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等富含必需脂肪酸和礦物質(zhì)的食物，避免過度燙染頭發(fā)，減少緊繃發(fā)型對毛囊的牽拉。