醫(yī)生回答
張準(zhǔn)辰 副主任醫(yī)師
食物導(dǎo)致的，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，每天要吃一定量的蔬菜與水果。
張準(zhǔn)辰 副主任醫(yī)師
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