雌激素水平偏低時(shí)，可以適量吃豆制品、亞麻籽、堅(jiān)果、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、雌二醇凝膠、替勃龍等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

豆制品含有大豆異黃酮，具有類雌激素作用，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

亞麻籽富含木酚素，可作為植物性雌激素來源，幫助緩解雌激素缺乏癥狀。

堅(jiān)果類食物含不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)卵巢功能有保護(hù)作用。

深海魚類如三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善激素代謝紊亂。

戊酸雌二醇是天然雌激素制劑，適用于圍絕經(jīng)期綜合征等雌激素缺乏癥狀。

結(jié)合雌激素從天然物質(zhì)提取，可用于治療卵巢功能衰退引起的低雌激素狀態(tài)。

雌二醇凝膠通過透皮吸收，可避免肝臟首過效應(yīng)，適合長期雌激素替代治療。

替勃龍具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性，能綜合改善更年期癥狀。

日常可適當(dāng)增加含植物雌激素食物的攝入，同時(shí)避免過度節(jié)食，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測激素水平變化。