脊髓損傷后小便失禁可通過膀胱功能訓練、盆底肌鍛煉、電刺激療法、間歇導尿等方式康復?？祻头椒ò锤深A強度從低到高排列，需根據(jù)損傷程度個體化選擇。

定時排尿訓練幫助建立排尿規(guī)律，初期每2小時嘗試排尿，逐漸延長間隔，需配合飲水控制，避免膀胱過度充盈。

凱格爾運動可增強尿道括約肌控制力，每日重復進行收縮-放松訓練，持續(xù)6-8周見效，適合不完全性損傷患者。

通過低頻電流刺激骶神經(jīng)或盆底肌群，改善神經(jīng)肌肉功能，需在康復醫(yī)師指導下使用專業(yè)設備，每周治療數(shù)次。

清潔間歇導尿可規(guī)律排空膀胱，預防尿潴留和感染，需掌握無菌操作技術，導尿頻率根據(jù)殘余尿量調整。

康復期間需監(jiān)測尿常規(guī)預防感染，限制咖啡因攝入，夜間可使用集尿器，嚴重者需考慮膀胱擴大術等外科干預。