面部肌肉跳動可能由疲勞、壓力、咖啡因攝入過量、低鈣血癥、面肌痙攣等原因引起。

長時間用眼或睡眠不足可能導(dǎo)致眼周及面部肌肉不自主抽動，建議調(diào)整作息并熱敷緩解。

焦慮緊張時神經(jīng)興奮性增高易引發(fā)局部肌肉顫動，可通過冥想放松或服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

每日攝入超過400毫克咖啡因可能刺激神經(jīng)肌肉接頭，減少咖啡茶飲后癥狀多可自行消退。

血鈣低于2.1mmol/L時神經(jīng)肌肉興奮性升高，常伴手足抽搐，需補(bǔ)充鈣劑與維生素D改善。

血管壓迫面神經(jīng)根部導(dǎo)致單側(cè)面部陣發(fā)性抽動，可能與動脈硬化有關(guān)，可考慮肉毒素注射或微血管減壓術(shù)治療。

日常注意補(bǔ)充含鎂的堅果和綠葉蔬菜，避免冷風(fēng)直吹面部，持續(xù)跳動超過兩周需就診神經(jīng)內(nèi)科。