后背長痘痘較多可通過保持皮膚清潔、穿透氣衣物、調節(jié)飲食、藥物治療等方式改善，通常與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調等因素有關。

每日用溫和沐浴露清洗后背，避免汗液和油脂堆積堵塞毛孔，洗澡后及時擦干皮膚，減少細菌滋生環(huán)境。

選擇棉質等透氣性好的衣物，避免緊身衣物摩擦刺激皮膚，出汗后及時更換衣物。

減少高糖高脂食物攝入，適當補充維生素B族和鋅元素，多喝水有助于代謝皮脂分泌。

頑固痘痘可遵醫(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯外用溶液、阿達帕林凝膠等藥物，抑制細菌繁殖并調節(jié)角質代謝。

避免用手擠壓痘痘，癥狀持續(xù)加重或伴有紅腫疼痛時需及時就醫(yī)排查激素水平異?；蛘婢腥镜惹闆r。