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自己總愛胡思亂想心情不好應(yīng)該怎么做

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問題描述

自己總愛胡思亂想心情不好應(yīng)該怎么做

醫(yī)生回答

陳瑞微

陳瑞微 副主任醫(yī)師

,您的上述癥狀往往是心事過重,工作壓力過大,用腦過度誘發(fā)。不建議藥物治療,防止藥物依賴。學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好,可通過輕音樂放松解壓,祝運(yùn)。

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