尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動、藥物治療等方式降低。其主要原因包括高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能不全、藥物影響等。

減少攝入高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低嘌呤蔬菜水果如黃瓜、蘋果、西藍(lán)花的攝入。避免飲酒，尤其是啤酒。

每日飲水2000毫升以上可促進(jìn)尿酸排泄，推薦白開水、淡茶、堿化尿液的小蘇打水，分次少量飲用效果更佳。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動引發(fā)關(guān)節(jié)損傷?？刂企w重在正常范圍有助于改善代謝。

尿酸高于540μmol/L或伴痛風(fēng)發(fā)作時需藥物干預(yù)，常用別嘌呤醇、非布司他抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進(jìn)排泄，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日?？蛇m量飲用脫脂牛奶、櫻桃汁等有助于降尿酸的食物，定期監(jiān)測血尿酸水平，合并高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病需同步控制。