乳頭一碰就疼可能與局部摩擦刺激、激素波動(dòng)、乳腺炎、乳腺增生等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整內(nèi)衣材質(zhì)、藥物緩解、抗感染治療等方式改善。

穿著過(guò)緊內(nèi)衣或運(yùn)動(dòng)時(shí)摩擦可能導(dǎo)致乳頭皮膚受損。建議更換透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔，局部可涂抹凡士林保護(hù)。

月經(jīng)周期或妊娠期雌激素水平變化易引發(fā)乳頭敏感。熱敷可緩解脹痛，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

哺乳期細(xì)菌感染易誘發(fā)乳腺炎，常伴隨紅腫發(fā)熱。需抗生素治療如頭孢克肟、阿莫西林，配合蒲公英顆粒輔助消炎，嚴(yán)重時(shí)需排膿處理。

內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，觸摸有硬塊且周期性疼痛。可服用乳寧片、紅金消結(jié)膠囊疏肝理氣，定期超聲檢查排除惡性病變。

避免抓撓刺激患處，經(jīng)期前后減少咖啡因攝入，若持續(xù)疼痛超過(guò)兩周或出現(xiàn)異常分泌物需乳腺外科就診。