眼睛總發(fā)干、發(fā)澀可能與用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、干眼癥、結(jié)膜炎等因素有關(guān)，可通過(guò)人工淚液、抗炎滴眼液、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕或閱讀導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，減少電子設(shè)備使用。

空調(diào)房或干燥氣候易加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器維持40%-60%濕度，避免空調(diào)風(fēng)直吹眼睛。

可能與瞼板腺功能障礙、年齡增長(zhǎng)有關(guān)，表現(xiàn)為灼燒感、異物感?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

過(guò)敏性或感染性結(jié)膜炎可能導(dǎo)致眼干，常伴分泌物增多。需根據(jù)類型選用奧洛他定滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氟米龍滴眼液。

日?？啥嗍秤煤S生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激飲食，規(guī)律作息有助于改善眼干癥狀。