月經(jīng)推遲半個月可能由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，建議結合激素檢查與婦科超聲評估。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導致排卵延遲?？赏ㄟ^規(guī)律作息、冥想緩解，無須特殊用藥。

短期內(nèi)體重驟變或過度運動可能擾亂性激素分泌。需調(diào)整飲食結構，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，常伴痤瘡、多毛。需口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）或胰島素增敏劑（如二甲雙胍）。

甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期，多伴心悸或畏寒。需檢測甲狀腺功能，使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物調(diào)控。

建議記錄基礎體溫變化，避免過度節(jié)食，若持續(xù)閉經(jīng)超過三個月需排查垂體病變或卵巢早衰。