左胳膊一抬就疼多數(shù)由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病或肌腱炎等常見問題引起，癌癥概率較低?？赏ㄟ^熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)干預(yù)等方式緩解，具體需結(jié)合病因處理。

肌肉勞損或輕度炎癥可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘，配合肩部放松運(yùn)動(dòng)。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素或局部封閉治療。

肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練包括鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻練習(xí)，需在康復(fù)師指導(dǎo)下逐步增加強(qiáng)度以避免二次損傷。

肩袖撕裂或嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)病變可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，惡性腫瘤需活檢確診后制定放化療或切除方案。

建議避免提重物及過度使用患肢，若疼痛持續(xù)超過兩周或夜間加重，須及時(shí)至骨科或腫瘤科排查病因。