妊娠期血糖偏高可通過飲食調(diào)整、適度運動、血糖監(jiān)測和必要時胰島素治療等方式控制，建議適量吃燕麥、菠菜、雞蛋、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃胰島素、二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等藥物。

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥，富含膳食纖維有助于延緩糖分吸收，每日主食中粗糧占比建議超過三分之一。

餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動，每次持續(xù)20-30分鐘，能有效提高胰島素敏感性幫助降低餐后血糖。

每日空腹及餐后2小時各測量一次血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估，血糖控制目標(biāo)為空腹≤5.3mmol/L，餐后2小時≤6.7mmol/L。

當(dāng)飲食運動控制效果不佳時，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療，該藥物不會通過胎盤影響胎兒，是妊娠期最安全的降糖選擇。

注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，每周進(jìn)行至少150分鐘中等強度運動，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。