月經(jīng)提前3天可能由情緒波動、過度疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等原因引起，通常屬于正常生理波動或輕微病理變化。

長期焦慮或壓力可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)周期縮短。建議通過冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)情緒，無須特殊用藥。

體力透支會影響促性腺激素分泌，可能使月經(jīng)提前。需減少高強度工作，保證每日7小時睡眠，適當補充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白。

多囊卵巢綜合征或黃體功能不足可能導致孕酮分泌異常，常伴月經(jīng)量少或痤瘡?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

黏膜下肌瘤可能影響子宮內(nèi)膜脫落周期，多伴有經(jīng)期延長或痛經(jīng)。需超聲檢查確診，必要時行肌瘤剔除術(shù)或使用米非司酮、GnRH激動劑控制進展。

偶發(fā)月經(jīng)提前可觀察2-3個周期，持續(xù)異常需檢查性激素六項和盆腔超聲，日常避免生冷飲食并保持適度運動。