嬰兒容易驚醒可能由生理性睡眠周期短、環(huán)境刺激、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起。

嬰兒睡眠周期較成人短，淺睡眠階段占比高，易受輕微干擾驚醒，屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。

噪音、強光、溫度不適等外界刺激會干擾嬰兒睡眠，建議保持臥室安靜昏暗，室溫維持在24-26℃。

腸絞痛或胃食管反流可能導(dǎo)致不適，表現(xiàn)為睡眠中突然哭醒，可嘗試拍嗝或腹部按摩緩解。

維生素D不足可能影響神經(jīng)穩(wěn)定性，表現(xiàn)為易驚跳，需遵醫(yī)囑補充維生素D制劑。

建議記錄驚醒頻率與伴隨癥狀，若頻繁驚醒伴隨拒奶、發(fā)熱需及時兒科就診，日常可嘗試襁褓包裹增加安全感。