月經(jīng)推遲可能由情緒壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。

長期焦慮或過度疲勞會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成促性腺激素不足。需保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，逐步恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)體重。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)周期。

甲亢或甲減均會(huì)干擾性激素合成，通常伴隨怕熱、嗜睡等癥狀。需檢查促甲狀腺激素水平，選用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物。

日?？蛇m量食用亞麻籽、南瓜子、西藍(lán)花等調(diào)節(jié)雌激素的食物，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，若周期紊亂持續(xù)超過3個(gè)月應(yīng)及時(shí)婦科就診。