膝關(guān)節(jié)炎可通過關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹和活動(dòng)受限等癥狀初步判斷，建議及時(shí)就醫(yī)確診。

膝關(guān)節(jié)炎早期表現(xiàn)為活動(dòng)后關(guān)節(jié)隱痛，休息后可緩解，可能與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷或低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善。

早晨起床或久坐后關(guān)節(jié)僵硬超過30分鐘，是膝關(guān)節(jié)炎典型癥狀，與關(guān)節(jié)滑液分泌減少相關(guān)。建議進(jìn)行溫和的關(guān)節(jié)活動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱，可能由滑膜炎癥引起?？捎^察到關(guān)節(jié)輪廓改變，需警惕關(guān)節(jié)積液。

膝關(guān)節(jié)屈伸困難、上下樓梯疼痛加重，提示關(guān)節(jié)間隙變窄。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或異常聲響。

日?？蛇m量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖等藥物。