懷孕初期惡心想吐可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維生素B6、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。該癥狀通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐避免空腹，選擇蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物，避免油膩辛辣食物。晨起時(shí)進(jìn)食干性食物有助于緩解癥狀。

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能減輕孕吐，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片劑，配合甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐藥物。

按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里等穴位可調(diào)節(jié)胃腸功能，每日重復(fù)進(jìn)行穴位按壓有助于緩解惡心感，需由專業(yè)人員指導(dǎo)操作。

焦慮情緒會加重孕吐反應(yīng)，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，妊娠劇吐患者需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。

保持適度活動，穿著寬松衣物，避免接觸刺激性氣味，若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水或體重下降超過5%需立即就診。