流產后一般建議間隔3-6個月再懷孕，具體時間與子宮內膜恢復情況、流產方式、母體健康狀況及心理狀態(tài)等因素有關。

人工流產或自然流產后，子宮內膜需要約3個月完成功能層重建，過早懷孕可能增加胎盤植入風險。建議通過超聲檢查評估內膜厚度是否達到8毫米以上。

妊娠終止后體內人絨毛膜促性腺激素需6-8周降至正常，黃體功能恢復約需2-3個月周期調節(jié)。期間可監(jiān)測基礎體溫和孕酮水平。

流產后母體鐵蛋白、葉酸等營養(yǎng)素可能缺乏，建議通過血常規(guī)和血清鐵檢測評估，補充鐵劑、葉酸片及復合維生素至少3個月。

流產可能引發(fā)焦慮或抑郁情緒，建議通過愛丁堡產后抑郁量表篩查，必要時接受心理咨詢，待心理評估穩(wěn)定后再計劃妊娠。

備孕前建議進行婦科檢查、甲狀腺功能及優(yōu)生五項檢測，日常保持均衡飲食并適度運動，避免吸煙飲酒等不良生活習慣。