長期大便不成形可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

長期高脂低纖維飲食或過量攝入刺激性食物可能導(dǎo)致腸道蠕動異常，表現(xiàn)為大便稀軟或不成形。建議增加膳食纖維攝入，減少辛辣油膩食物。

抗生素使用或免疫力下降會破壞腸道菌群平衡，影響消化吸收功能?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

腸道功能紊亂性疾病，可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性等因素有關(guān)，常伴腹脹、排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)腸道動力藥物。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥性疾病可能導(dǎo)致持續(xù)腹瀉、黏液便，通常與免疫異常、遺傳因素有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美沙拉嗪、潑尼松等抗炎藥物控制病情。

保持規(guī)律作息，避免過度勞累，癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血等情況應(yīng)及時就醫(yī)檢查。