腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)根可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重神經(jīng)壓迫的動作。

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，必要時可短期使用氫化可的松注射液硬膜外封閉。

急性期后可采用腰椎牽引減輕椎間盤壓力，配合超短波治療促進炎癥吸收，后期加強腰背肌功能鍛煉維持脊柱穩(wěn)定性。

經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎板開窗減壓術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。

日常生活中應(yīng)避免彎腰搬重物，加強核心肌群鍛煉，睡眠時在腰部墊小枕頭保持生理曲度，癥狀加重時及時復(fù)查腰椎MRI。