拍打膝蓋有助于促進局部血液循環(huán)、緩解輕度肌肉疲勞、輔助關節(jié)活動度維持、刺激穴位調(diào)節(jié)身體功能。

適度拍打可增加膝關節(jié)周圍血流量，幫助代謝廢物排出，改善局部供氧，適合久坐后操作。

通過機械刺激放松股四頭肌等膝關節(jié)周圍肌群，減輕運動后乳酸堆積引起的酸脹感。

規(guī)律拍打配合屈伸運動能預防關節(jié)僵硬，對退化性關節(jié)炎早期患者有輔助康復作用。

膝眼、鶴頂?shù)妊ㄎ皇艿脚拇蚩烧{(diào)節(jié)胃腸功能，傳統(tǒng)醫(yī)學認為能改善下肢寒涼癥狀。

建議采用空心掌輕柔拍打，單次不超過5分鐘，若出現(xiàn)紅腫疼痛需立即停止并就醫(yī)檢查。