孩子感冒夜里睡覺鼻子不透氣可通過抬高頭部、熱敷鼻部、使用生理鹽水噴霧、保持空氣濕潤等方式緩解。該癥狀通常由鼻黏膜充血、分泌物堵塞、過敏反應(yīng)、腺樣體肥大等原因引起。

建議家長將孩子枕頭墊高或調(diào)整睡姿至半臥位，利用重力減少鼻腔充血，有助于改善通氣。避免使用過高枕頭導(dǎo)致頸部不適。

家長需用溫?zé)崦矸笥诤⒆颖橇禾?分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫?zé)嵴羝苘浕乔环置谖铮徑怵つつ[脹。

選擇兒童專用生理性海水鼻腔噴霧，每日清潔鼻腔3-4次。該方式能稀釋黏液并促進(jìn)排出，但需注意噴霧力度避免刺激。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或放置水盆增加蒸發(fā)量。干燥空氣會加重鼻塞，適當(dāng)濕度有助于保護(hù)呼吸道黏膜。

若上述方法無效或伴隨發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，建議及時就醫(yī)評估是否存在細(xì)菌感染或腺樣體病變，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒或布地奈德鼻噴霧劑等藥物。