老年人骨質(zhì)疏松可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣質(zhì)流失、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。

每日攝入足量鈣和維生素D，可通過乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)使用碳酸鈣、骨化三醇、阿法骨化醇等制劑。

規(guī)律進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極，增強(qiáng)骨密度，避免久臥久坐，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。

嚴(yán)重者需使用雙膦酸鹽類、甲狀旁腺素類似物或RANK配體抑制劑，如阿侖膦酸鈉、特立帕肽、地諾單抗等。

發(fā)生椎體壓縮骨折可考慮椎體成形術(shù)，髖部骨折需及時(shí)行內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

建議定期檢測骨密度，避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)，吸煙飲酒會(huì)加速骨質(zhì)流失，需嚴(yán)格戒除。