醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
平板支撐運(yùn)動(dòng)起不到減脂的效果,而且平板支撐不屬于有氧運(yùn)動(dòng),是一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。平板支撐主要是鍛煉腹部的力量,沒(méi)有太好的減脂效果,而且對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)起不到很好的減肥效果,但是可以練出馬甲線。
李峰 副主任醫(yī)師
減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)好？
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開(kāi)合跳平板支撐是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎
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多囊卵巢綜合癥患者可以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎
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開(kāi)合跳板支撐是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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開(kāi)合跳和波比跳是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪種減肥效果好？
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開(kāi)合跳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？
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減肥是做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？
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開(kāi)合跳板支撐是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)好？
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口腔內(nèi)長(zhǎng)了一個(gè)黑色的血泡
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宮外孕保守后怎么備孕
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腳上有雞眼是什么原因
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灌腸對(duì)身體好不好
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咳嗽六七天有痰晚上咳嗽的厲害咋回事
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慢性前列腺炎不能吃什么食物
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宮外孕一般多久能查出來(lái)
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口臭大便稀臭該怎么調(diào)理
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后背右肩胛骨下方疼痛是什么情況
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女的結(jié)扎對(duì)身體有影響嗎
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