腰椎間盤突出癥多數(shù)情況下可以通過保守治療緩解癥狀，治療效果主要與突出程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

輕度突出通過臥床休息和物理治療即可改善，中度突出可能需要藥物干預(yù)，重度突出伴隨神經(jīng)壓迫時需考慮手術(shù)治療。

保守治療包括臥床休息、牽引理療和營養(yǎng)神經(jīng)藥物，急性期可短期使用非甾體抗炎藥，嚴重者可考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)。

癥狀緩解后需進行腰背肌功能鍛煉，如五點支撐法、游泳等低沖擊運動，避免久坐和彎腰負重動作。

保持正確坐姿，控制體重減輕腰椎負擔，睡眠時選擇硬板床，避免長時間保持同一姿勢。

建議患者避免提重物和劇烈運動，可適量補充鈣質(zhì)和維生素D，急性期過后在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進進行康復(fù)訓(xùn)練。