申劍 主任醫(yī)師
頸椎不適熱敷可緩解肌肉痙攣、促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)、改善活動(dòng)受限。熱敷主要通過溫度刺激作用于淺表組織,對(duì)退行性病變或勞損引起的癥狀效果顯著。
1、緩解痙攣熱敷能使頸部肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張,降低肌梭興奮性,中斷疼痛-痙攣惡性循環(huán)。適用于長期伏案或睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的肌緊張,可用40-45℃熱毛巾每日敷15分鐘。
2、促進(jìn)循環(huán)溫?zé)嵝?yīng)可加速頸部血流速度,增加椎動(dòng)脈供血,有助于緩解椎間盤壓力。特別適合頸椎曲度變直患者,建議配合仰頭運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。
3、消炎鎮(zhèn)痛熱刺激能降低前列腺素等致痛物質(zhì)濃度,對(duì)頸肩筋膜炎或輕度神經(jīng)根水腫有緩解作用。急性損傷48小時(shí)后才可熱敷,避免使用過熱物品燙傷皮膚。
4、松解粘連慢性頸椎病患者纖維組織增生時(shí),熱敷可軟化結(jié)締組織,提高牽引治療效果。合并骨質(zhì)疏松者須控制溫度,避免血管過度擴(kuò)張引發(fā)頭暈。
熱敷后須注意頸部保暖,避免冷風(fēng)直吹,可配合低枕臥位休息。若出現(xiàn)手麻加重或眩暈需及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重病變。
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