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如何保養(yǎng)腎和補(bǔ)腎

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問題描述

如何保養(yǎng)腎和補(bǔ)腎

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

補(bǔ)腎多適用于腎虛的患者,在臨床調(diào)養(yǎng)上:一、注意休息,避免過度的勞累和熬夜,避免縱欲過度,避免過度手淫。二、膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)理,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)腎功效的食物,比如山藥枸杞粥,巴戟天燉牛肉,杜仲燉豬腰子,當(dāng)歸生姜羊肉湯,海參粥,燕窩粥等。三、藥物的調(diào)理,選擇具有滋陰補(bǔ)腎或益精填髓,補(bǔ)腎助陽功效的中藥湯劑辨證治療。

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